Aki se constrói fibras rapaz!
7d ago
treino de peito completo para ficar com peitoral mostrando, um peitoral cheio e completo! #peitoral #treinodepeitoral #treinodepeitoral💪😅 #peitoralsuperior #peitoralmaior #peitoralmenor #peitoralday
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atletadealma
7d ago
TREINO DE PEITORAL #treinodepeitoral #treinopeitoral #peitoral #treinopeito #academiagym #supinoreto #hipertrofia #chestday
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Aki se constrói fibras rapaz!
7d ago
Treino de peitoral completo com foco e construir a parte inferior central e laterais do peitoral. #treinosnaacademia #treinodepeito #treinodepeitoral #peitoralmasculino #peitoralsuperior #peitoralmaior #peitoralmenor #hipertrofiamuscular👊💪💪 #academiagym #akiseconstroifibras
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João Victor Paz Garc
7d ago
Essa é a forma mais padrão de alongar o peitoral. Utilizando o espaldar conseguimos alongar tanto o peitoral maior quanto o peitoral menor também. A diferença de qual parte do peitoral estará sendo solicitada está na posição do ombro, quando o ombro se encontra nos 90° estamos priorizando o trabalho do peitoral MAIOR. Quando o ombro se encontra nos 100-120° estamos priorizando o trabalho de estiramento do peitoral MENOR. Com isso sabemos que para diferenciar o trabalho de estirando na porção de...
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atletadealma
7d ago
CUIDADO, ESSE É O MELHOR TREINO DE PEITORAL #treinodepeito #treinodepeitoral #peitoral #supino #academia #gym #vidadeatleta
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